459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Bolest lokte, tenisový, golfový, oštěpařský loket

Popis tenisového a oštěpařského lokte

Fyziologie (jak to má fungovat)

Do oblasti loketního kloubu se upíná řada svalů paže i předloktí pomocí šlach a vazů. Loketní kloub je využíván téměř při všech pohybech ruky, a to i těch drobných, jako je psaní nebo práce na počítači.

Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)

Tenisovým loktem se nazývá entezopatie (bolest úponů šlach a vazů) v oblasti natahovačů předloktí.

Bolest je největší v oblasti zevního výběžku lokte na pažní kosti. Vzniká při usilovném svírání předmětů v ruce a pohybech zápěstí – jako například držení rakety při hraní tenisu. Bolest vzniká jako reakce na přetěžování svalového úponu.

Oštěpařským loktem (golfovým) je nazývána bolestivost úponu ohybačů předloktí a zápěstí na vnitřní straně lokte. Typickým pohybem pro přetěžování těchto svalů je hod nebo držení předmětů při ohnutém lokti – golf, baseball, hod oštěpem.

Příčiny

  • stereotypní (opakované) přetěžování – sporty, práce na počítači, pracovní zátěž (např. zedníci, dentisté, zahradnice)
  • psychické vlivy, stres (vypjaté emoce, pracovní, partnerské, či rodinné neshody a jejich promítnutí do pohybové soustavy)

Příznaky

Bolest lokte při usilovném úchopu předmětů. Bolest se může objevovat i při opření o postiženou končetinu. Úleva přichází v klidu.

Příznakem oštěpařského lokte je bolest při ohnutí prstů a zápěstí a při otočení dlaně dolů. Loket je často bolestivý i na pohmat, může být otok kolem úponu.

Komplikace

  • poškození, zánět šlachy svalu
  • omezení rozsahu pohybu lokte
  • zánět, bolest kloubu

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

Základním opatřením je omezení činností, které bolest způsobují, ať už snížením tréninkové zátěže, změnou pracovních stereotypů, střídáním rukou při práci, nebo častými přestávkami v činnosti.

Léky

ikona léky

Konzervativní léčba je metodou volby. Je na místě odborná rehabilitace, prokrvování masážemi vhodnými mastmi, tepelná terapie. Pokud je třeba, lze užívat i mast s analgetiky.

Pokud není konzervativní léčba úspěšná, nebo se bolest neustále vrací, je možné problém řešit operačně.

Pravda o přírodních přípravcích


Lékárník s praxí 10 let v oboru superpotravin a bylin.
1318 článku o nemocech, bylinách a potravinách.
Strava a bylinky nejsou vše, ale působí na naše zdraví.
Mix stravy a bylin zpracovávám na webu Dr.Mix.
 

Byliny

ikona byliny

Byliny podle lidového léčení

Vitaminy, minerální látky

ikona vitaminy

Přírodní vitaminy skupiny B

Pivovarské sušené kvasinky, zdroj všech vitaminů B.
My dnes často utrácíme za nesmyslně drahé přípravky se speciálními účinnými látkami, a přitom třeba jen trpíme nedostatkem základních vitamínů.

ikona vyhody Přírodní zdroj všech vitaminu skupiny B za minimálné cenu.
ikona nevyhody Někomu může vadit chuť.
ikona dávkování Dospělí 4 tablety 3x denně po jídle, děti 2 tablety 3x denně.
ikona cena 70 Kč na 16 dní (Na měsíc je třeba 2 balení u dospělého)

Přírodní vitamin C - Camu camu

Camu camu obsahuje 40x více vitamínů vitaminu C nežli pomeranče.
Průmyslově pěstované potraviny dnes nemusejí obsahovat základní vitamíny a minerální látky (vlivem hnojiv, pesticidů, předčasným sklízením a následným chemickým ošetřením). Na druhou stranu svěřit trvale svou důvěru chemicky připravovanému vitaminu C též není zárukou trvalého zdraví.

ikona vyhody Jde o čistě přírodní zdroj vitaminu, žádný syntetický vit. C, žádná chemie.
ikona nevyhody Vždy bude dražší než syntetický vitamin C. Někomu může vadit prášková forma, lze volit dražší tobolky.
ikona dávkování ½ čajové lžičky (cca 1g) na pokrm, do nápoje.
ikona cena 270 Kč za jemně mletý prášek na 2 měsíce, nebo dražší a snadněji užívané kapsle

(Informační zdroje stránky)